Калькулятор ИМТ
Введите вес и рост, и вы увидите индекс массы тела, категорию ВОЗ для взрослых, в которую он попадает, и диапазон веса для вашего роста.
Работает полностью в браузере
Введите вес и рост.
Ваш ИМТ
- Диапазон нормального веса для вашего роста
- Использованный рост
| Категория | ИМТ | Ваш результат |
|---|---|---|
| Недостаточная масса тела | менее 18,5 | |
| Нормальный вес | от 18,5 до 24,9 | |
| Избыточная масса тела | от 25 до 29,9 | |
| Ожирение I степени | от 30 до 34,9 | |
| Ожирение II степени | от 35 до 39,9 | |
| Ожирение III степени | 40 и выше |
Расчёт предназначен для взрослых от 18 лет. Он не применяется к детям и подросткам, которых оценивают по таблицам роста с учётом возраста и пола, и к беременным, а у людей с очень развитой мускулатурой может завышать ИМТ. ИМТ — ориентировочный показатель, а не диагноз. Что он означает для вас, скажет врач, медсестра или диетолог.
Для взрослых от 18 лет. ИМТ — ориентировочный показатель, а не диагноз; он не подходит детям и подросткам, беременным и людям с очень развитой мускулатурой. Введённые данные не сохраняются и не отправляются.
Как рассчитать свой ИМТ
- Выберите Метрическая (кг и см) или Имперская (фунты, футы и дюймы). При переключении уже введённые числа пересчитываются.
- Введите вес и рост. ИМТ показывается с одним знаком после запятой, вместе с названием категории и отметкой на шкале.
- Посмотрите диапазон веса для вашего роста, если хотите узнать, какие значения входят в полосу нормального веса, а о том, что означает любой результат лично для вас, поговорите с медицинским специалистом.
Что измеряет ИМТ и чего он не учитывает
Индекс массы тела — это отношение: вес, делённый на квадрат роста. Его придумали в XIX веке для описания населения, и он остаётся популярным, потому что для него нужны только весы и сантиметровая лента. Квадрат здесь важен. При вдвое большем росте нормальный вес не удваивается, а растёт примерно вчетверо, поэтому высоких и невысоких людей можно сравнивать по одной шкале.
У шкалы есть ограничения, о которых стоит помнить. Мышцы плотнее жира, поэтому человек, активно занимающийся спортом, может попасть в полосу избыточной массы тела при низком проценте жира. Бывает и наоборот: человек с малым количеством мышц может оказаться в полосе нормального веса, имея больше жира, чем желательно. ИМТ также ничего не говорит об изменениях с возрастом, различиях в составе тела между этническими группами и о том, как распределён вес. Врачи обычно дополняют его другими измерениями.
При переключении единиц введённые числа пересчитываются и округляются до одного знака после запятой, а сам ИМТ всегда вычисляется по килограммам и метрам. Для проверки: рост 5 футов 9 дюймов и вес 160 фунтов дают 23,6, а 70 кг при росте 175 см — 22,9. Диапазон нормального веса в верхней части результата — это просто полоса ИМТ от 18,5 до 24,9, пересчитанная обратно в вес для введённого вами роста.
Советы
- Нужно перевести вес или рост в другие единицы для анкеты? «Конвертер единиц измерения» поддерживает килограммы, фунты, сантиметры, футы и дюймы.
- Чтобы выразить изменение показателя во времени в процентах, воспользуйтесь «Калькулятором процентов».
- Нужен точный возраст в днях для записи по дате? Попробуйте «Калькулятор возраста».
Вопросы и ответы
Как рассчитывается ИМТ?
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Для человека весом 70 кг и ростом 1,75 м ИМТ равен 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Для фунтов и дюймов инструмент сначала переводит значения в килограммы и метры (1 фунт = 0,45359237 кг, 1 дюйм = 2,54 см), поэтому обе системы единиц дают один и тот же ответ для одного и того же человека.
Каковы категории ИМТ для взрослых?
Всемирная организация здравоохранения делит взрослых так: менее 18,5 — недостаточная масса тела; от 18,5 до 24,9 — нормальный вес; от 25 до 29,9 — избыточная масса тела; 30 и выше — ожирение, которое делится на I степень (от 30 до 34,9), II степень (от 35 до 39,9) и III степень (40 и выше). Категория определяется по ИМТ, округлённому до одного знака после запятой, в том виде, в каком он показан, поэтому 24,96 отображается как 25,0 и относится к избыточной массе тела.
Можно ли использовать калькулятор для ребёнка или подростка?
Нет. Для людей младше 18 лет ИМТ оценивают по перцентильным таблицам с учётом возраста и пола, а границы для взрослых не применяются. Правильно истолковать измерения роста и веса ребёнка может педиатр или школьная медсестра.
Почему ИМТ может вводить в заблуждение?
ИМТ учитывает только вес и рост. Он не отличает мышцы от жира, не показывает, где откладывается вес, и не учитывает различия в телосложении у разных людей и групп населения, а также беременность. У человека с развитой мускулатурой ИМТ может быть высоким при малом количестве жира. Это быстрый ориентировочный показатель, а не диагноз; общую картину оценит врач или диетолог.
Что за диапазон нормального веса показан?
Это значения веса, при которых ваш ИМТ при вашем росте составляет от 18,5 до 24,9; границы округлены внутрь до одного знака после запятой, чтобы оба конца диапазона действительно попадали в полосу. Это описание шкалы ИМТ, а не цель или совет, и оно не заменяет рекомендаций медицинского специалиста.
Сохраняются ли мои измерения или отправляются куда-либо?
Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере по мере ввода, и на этом устройстве запоминается только выбор единиц. При перезагрузке страницы вес и рост очищаются. Для других пересчётов попробуйте «Конвертер единиц измерения».