Calcolatore IMC (BMI)
Inserisci peso e altezza per vedere il tuo indice di massa corporea, la categoria OMS per adulti in cui rientra e l'intervallo di peso corrispondente alla tua altezza.
Funziona interamente nel tuo browser
Inserisci peso e altezza.
Il tuo IMC
- Intervallo di peso sano per la tua altezza
- Altezza usata
| Categoria | IMC | Il tuo risultato |
|---|---|---|
| Sottopeso | sotto 18,5 | |
| Peso sano | da 18,5 a 24,9 | |
| Sovrappeso | da 25 a 29,9 | |
| Obesità, classe I | da 30 a 34,9 | |
| Obesità, classe II | da 35 a 39,9 | |
| Obesità, classe III | 40 e oltre |
Questo strumento è per adulti dai 18 anni in su. Non si applica a bambini e adolescenti, che vengono valutati con le curve di crescita per età e sesso, né alla gravidanza, e può sovrastimare l'IMC delle persone molto muscolose. L'IMC è un numero di screening, non una diagnosi. Un medico, un infermiere o un dietista può dirti cosa significa per te.
Per adulti dai 18 anni in su. L'IMC è un numero di screening, non una diagnosi, e non è adatto a bambini e adolescenti, alla gravidanza o a persone molto muscolose. Nulla di ciò che scrivi viene conservato o inviato.
Come calcolare il tuo IMC
- Scegli Metrico (kg e cm) o Imperiale (lb, piedi e pollici). Il cambio converte i numeri già digitati.
- Inserisci peso e altezza. L'IMC viene mostrato con una cifra decimale, con la categoria scritta per esteso e segnata sulla scala.
- Leggi l'intervallo di peso per la tua altezza se vuoi vedere quali pesi rientrano nella fascia di peso sano, poi parla con un professionista della salute di cosa significa per te un qualsiasi risultato.
Cosa misura l'IMC e cosa lascia fuori
L'indice di massa corporea è un rapporto: il peso diviso per il quadrato dell'altezza. Fu ideato nell'Ottocento per descrivere le popolazioni ed è rimasto popolare perché bastano una bilancia e un metro. Il quadrato conta. Raddoppiare l'altezza non raddoppia il peso sano; lo quadruplica all'incirca, ed è per questo che persone alte e basse possono essere confrontate sulla stessa scala.
La scala ha dei limiti da tenere a mente. Il muscolo è più denso del grasso, quindi chi si allena molto può finire nella fascia del sovrappeso con una bassa percentuale di grasso corporeo. Succede anche il contrario: una persona con poca massa muscolare può rientrare nella fascia sana pur avendo più grasso di quanto sarebbe ideale. L'IMC non dice nulla nemmeno sui cambiamenti legati all'età, sulle differenze etniche nella composizione corporea o su come è distribuito il peso. I medici di solito lo combinano con altre misure.
Quando cambi unità, i numeri digitati vengono convertiti e arrotondati a un decimale, e l'IMC stesso è sempre calcolato da chilogrammi e metri. Come verifica, 5 piedi e 9 pollici con 160 libbre danno 23,6, e 70 kg a 175 cm danno 22,9. L'intervallo sano in cima al risultato è semplicemente la fascia di IMC da 18,5 a 24,9 riportata in pesi per l'altezza che hai inserito.
Suggerimenti
- Devi convertire un peso o un'altezza in altre unità per un modulo? Il Convertitore di unità di misura copre chilogrammi, libbre, centimetri, piedi e pollici.
- Per calcolare in percentuale come è cambiata una cifra nel tempo, usa il Calcolatore di percentuali.
- Ti serve l'età esatta in giorni per un documento legato a una data? Prova il Calcolatore dell'età.
Domande frequenti
Come si calcola l'IMC?
L'IMC è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Una persona che pesa 70 kg ed è alta 1,75 m ha un IMC di 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Per libbre e pollici lo strumento converte prima in chilogrammi e metri (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm), così i due sistemi di unità danno lo stesso risultato per la stessa persona.
Quali sono le categorie di IMC per gli adulti?
L'Organizzazione mondiale della sanità classifica gli adulti così: sotto 18,5 sottopeso; da 18,5 a 24,9 peso sano; da 25 a 29,9 sovrappeso; da 30 in su obesità, suddivisa in classe I (da 30 a 34,9), classe II (da 35 a 39,9) e classe III (40 e oltre). La categoria è presa dall'IMC arrotondato a un decimale, come viene mostrato, quindi 24,96 è visualizzato come 25,0 e conta come sovrappeso.
Posso usarlo per un bambino o un adolescente?
No. Per chi ha meno di 18 anni, l'IMC si legge sulle curve dei percentili per età e sesso, e le soglie per adulti non si applicano. Un pediatra o l'infermiere scolastico può interpretare correttamente le misure di crescita di un bambino.
Perché l'IMC può essere fuorviante?
L'IMC usa solo peso e altezza. Non distingue muscolo da grasso, dove si accumula il peso o le differenze di corporatura tra persone e popolazioni, e non tiene conto della gravidanza. Una persona muscolosa può avere un IMC alto con poco grasso corporeo. È un numero di screening rapido, non una diagnosi, e un medico o un dietista può valutare il quadro più ampio.
Qual è l'intervallo di peso sano mostrato?
Sono i pesi che danno un IMC da 18,5 a 24,9 alla tua altezza, arrotondati verso l'interno a un decimale in modo che ciascun estremo dell'intervallo rientri davvero nella fascia. È una descrizione della scala dell'IMC, non un obiettivo né un consiglio, e non vuole sostituire le indicazioni di un professionista della salute.
Le mie misure vengono salvate o inviate da qualche parte?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser mentre scrivi, e su questo dispositivo viene ricordata solo la scelta delle unità. Ricaricando la pagina peso e altezza vengono cancellati. Per altre conversioni, prova il Convertitore di unità di misura.